Meio da semana, cansado porém animado, estou conseguindo eliminar aos poucos, ainda com alguns problemas pra correr, dores em alguns lugares, porém continuo sempre firme, desistir nunca.
  Terminar os afazeres aqui no Studio, e depois ir descansar, e nesse mesmo post vou colocar uma dica boa, espero que gostem das dicas que estou postando ultimamente.




Dica - Frutas


   As frutas além de serem deliciosas ainda exercem papéis importantíssimos no nosso organismo, pois são fontes de água, fibras (celulose), diversas vitaminas, sais minerais, frutose ou levulose (que são os açucares naturais das frutas), carboidratos, gorduras e proteínas, de uma maneira bem equilibrada, sendo que a maioria das frutas são de baixas calorias, além de sabores e aromas deliciosos.

  Ainda são ingredientes para vitaminas deliciosas, e são ótimas escolhas para lanches entre as principais refeições.




Abraços