Boa noite, é chegada a hora que eu irei descansar, tão merecidamente dormir.
Esse novo horário está me maltratando, estou acordando mais cedo que o normal, vai demorar ai umas 2 semanas até eu me firmar.
Eu to bem exausto, vou ir dormir, que amanhã eu acordo pra mais um dia de aula.

Boa noite, abraços

   Nossa não sabia que o primeiro dia de aula seria tão cansativo hahaha, cheguei aqui em casa bem cansado, to destruído, rotina nova que eu vou me acostumar em breve, agora eu vou para os meus aposentos que eu vou deitar e dormir que nem uma pedra.

Boa noite à todos, abraço.

   Linda tarde de segunda-feira, estou feliz pois hoje foi meu primeiro dia de aula, gostei muito, fui bem recebido pelos colegas de classe, e estou me acostumando com a rotina nova, o treino que antes eu fazia de manhã, devido aos estudos começarei a fazer a tarde, vou fazer também somente terça e quinta-feira os treinos de muay thai.
Agora vou indo, logo logo vou treinar, até mais tarde.

   Terminando o dia, eu aqui com dor nas pernas e nas costas pra variar hahahaha.
 Vou dar um descanso e não vou treinar amanhã, estou bem dolorido, quero estar bem segunda-feira.
Dormir agora, que está na hora, acordar amanhã e ir arrumar umas coisas no Studio.

Boa noite à todos, abraço

   Boooa tarde, venho nesta tarde com boas novas, voltarei a estudar segunda-feira, ganhei uma bolsa de estudos no colégio Doctus, no bairro São Bernardo, estou muito feliz com isso.
  Fui conhecer a escola hoje, uma baita de uma escola bacana, agradeço muito a ajuda que estão me dando para que eu volte aos estudos, ainda não é tão longe de casa, vou poder ir a pé todo dia e fazer um exercício extra todo dia hahahahaha.
  Porém saindo da escola todo dia vou voltar pro Studio e continuar a rotina, treinar, trabalhar, voltar pra casa moído talvez mais ainda hahahaha.
  É isso ai eu to bem feliz com essa novidade, vou pegar firme e não decepcionar quem está me ajudando.

Vou terminar umas tarefas que tenho aqui pra fazer, depois volto.

   Boa noite, estou aqui mais uma noite, cansadão dos treinos, com os músculos doendo, e querendo o final de semana.

   Vim aqui ressaltar uma ilustre visita que tive semana passada, a senhorita Dayanne Rios da A Academia foi ao Studio e me deu várias dicas sobre o blog, alguns conselhos para melhorar os posts e que com certeza vou cumpri-los.

Deixa eu ir dormir agora, estou quebrado.
  Abraços

   Boa noite, nesta noite chuvosa e calma, estou eu aqui cansado pra caramba hahaha, se alguém me ver vai achar ate que estou triste, mas não estou.
   Quero logo ir pra casa, descansar, terminar tudo que eu preciso fazer aqui e ir embora.

Agora vou indo, boa noite, abraços.

  Bom dia, começando mais uma terça-feira, eu bem acordado aqui, sem sono nenhum (até parece) e me arrumando pra ir treinar, vou comer meu pão integral, e ir pro Studio treinar, esse treino novo ta bem puxado, to ficando bem mais dolorido que antes, porém estou vendo mais resultados.

Agora vou terminar de me arrumar, e pegar o ônibus para ir pro Studio, até depois.

      Sexta-feira, dia de descanso, não não, amanhã vou treinar e só depois descansar hahahaha.
Dia bom, terminei o treinamento de sistema do Studio, e semana que vem vou voltar pro muay thai com força total.
Descansar agora, treinar amanhã e treinar sempre.

Abraços, agora vou dormir

    Dia normal, fiz meu treino, e passei a tarde inteira em um treinamento do novo sistema do Studio.
Fora isso, nada de mais, quero voltar pro muay thai, semana que vem com certeza eu vou ir, sem falta.

Agora vou dormir, estou cansado pra caramba e com dor nas pernas, até amanhã

     Abraços

     Boa tarde, continuo aqui com minhas dores, espero não surgir novas amanhã.
   Quero voltar ao muay thai, porém está difícil com essas dores no braço e no peitoral, espero melhorar logo pra voltar o quanto antes.
   Fora isso hoje foi um dia normal, sem novidades, vou agora jantar e depois ir pra casa.

Boa noite à todos, abraço

   Boa noite, estou eu aqui nessa noite chuvosa, com dor nos músculos do peito, treinei ontem dai hoje eu fiquei    dolorido, dói até pra correr hahahaha, espero que amanhã já esteja melhor.

Vou descansar agora, amanhã tenho curso de manhã, acordar cedo.

  Abraços

     Plena tarde de segunda, eu aqui muito feliz.
  Fiz meus dois treinos, que agora estão bem puxados, me dando constantes dores depois de dormir, treino novo sempre é difícil para o corpo.
  Agora vou jantar, que está na hora, depois terminar meus afazeres para ir pra casa.
Boa noite à todos

 Boa tarde, tenho notícias boas, consegui pesar na balança do Studio, que só aguenta até 150kg, estou com media de 149kg, antes eu pesava numa farmácia aqui perto, sempre foi uma meta conseguir pesar nessa balança, porém não a meta principal.
   Estou bastante feliz com isso, e outras coisas estão me animando e me deixando feliz também.
  Agora vou terminar os afazeres, e depois jantar.

Abraços

  Boa tarde, estou aqui mais uma vez, vivo, sobrevivi de ontem.
Estou 80% recuperado de ontem, fiquei bem mal mesmo e estava bastante dolorido. Hoje já melhorou, treinei denovo, duas vezes, e logo logo vou jantar meu filézinho de frango.
 
   Vou indo agora, terminar os afazeres aqui e ir pra casa depois.
Abraços

   Boa noite, estou eu aqui mais um dia quebrado pra variar, surgiram um monte de dores de ontem pra hoje que estão me incomodando muito, a um bom tempo eu não tenho dores que me incomodem tanto desse jeito.

  Espero que amanhã já esteja melhor de tudo, pelo menos a dor que surgiu na minha perna.
Fora isso, o dia hoje foi feio, chuvoso, mesmo assim chega essa hora eu estou quebrado, agora oque eu mais quero é dar aquela dormida boa, pra amanhã estar disposto pra mais treino, e tomare que não chova, pra eu poder ir no muay thai á tarde.

Agora vou indo, boa noite , abraços

    Boa tarde !

  Férias acabaram, e agora começar a mesma rotina de antes com os treinos puxados, voltar a ir no muay thai hoje e me adaptar novamente à rotina.

   E desejo que 2012 seja um ano muito bom pra todos, assim como começou bem pra min, estou mais disposto e alegre do que nunca, coisas aconteceram que estão me deixando feliz, e desejo o mesmo pra todos, força pra que 2012 seja muito proveitoso e produtivo, e minha luta contra a balança continua firme, que com certeza 2012 eu alcançarei meu objetivo e espero que todos me acompanhem nesse novo ano que começa, obrigado.

Tenham um bom dia, abraços

Boa tarde !

Fiquei um tempinho sem postar depois do ano novo, mais estou firme e forte aqui, estou treinando essas duas semanas, e semana que vem acaba o tempo de recesso do Studio, então voltarei com força total à rotina antiga.

Extrapolei um pouco no natal mais já estou quase no peso antigo, recuperando.

  Vou voltar a postar sempre agora.

Descansar agora que hoje eu fui treinar e fiz dois treinos de musculação, fique um pouquinho dolorido hahahaha.