Como eu disse no post que fiz mais cedo, meus braços estão doendo bastante kkkkkk, fiz um bom treino e estou bastante cansado.
 
     Logo logo vou pra casa para descansar, pra amanhã ralar denovo.

Abraços e até amanhã

   Mais um dia cansado,o meu treino está mudando, porém estou feliz.
 Ontem mesmo ganhei roupas novas, do Rogério e do Rafael, já deu para dar uma renovada no visual.

 Hoje vou novamente treinar Muay Thai , meus braços vão ficar dolorido com certeza kkkkkk , mas faz parte.

   Por enquanto é só, postarei mais à noite.

Segundona

   Depois de um final de semana bem descansado, voltei à ativa treinando forte e fui também ao segundo treino de Muay Thai , e estou gostando bastante.
   Estou chegando bem cansado todos os dias em casa, mais é por uma boa causa, estou tendo um resultado ótimo.

Boa noite à todos

Muay Thai e Final de semana

   Com um cansaço muito grande, a semana termina porém termina bem , com 3,25kg eliminados essa semana eu poderei descansar (descansar nada sábado e domingo ainda caminho no meu bairro).
 
   Outra coisa importante foi que hoje comecei lá na Fighters Camp, o Muay Thai, adorei o treino quero continuar sempre que puder e desde sempre agradeço à todos da Fighters Camp e ao Exclusive Studio Cambuí que estão me ajudando muito e me dando força e oportunidade.

  Muito Obrigado, Bom final de semana a todos !

Cansaço e Muay Thai

   Quinta-feira, quase a semana acabando e estou aqui, muuito cansado e com boas novas, hoje fui assistir a um treino de Muay Thai, e amanhã mesmo vou fazer uma aula na Fighters Camp do mestre Nikolai.
   
      Espero que eu não caia morto de cansaço hahaha porque pelo treino que vi hoje, não é facil não.
Amanhã volto para dizer se morri ou não kkkkkk.   Abraços

Voltando, novas notícias.

  Olá, depois de umas semanas sem postar,estou de volta , com algumas notícias boas.

Fiquei meio pra baixo semana passada porque não abaixei nem 1 quilinho, porém essa semana comecei ela com 160,5kg e quando pesei hoje veio uma surpresa, estava com 158,7kg .

  Mudei meu treino , estou começando a fazer esteira para trocar o estímulo , e aumentando a carga dos exercícios e ficando dolorido, mas é assim mesmo.

   Logo voltarei com notícias, desculpe ter ficado todo esse tempo sem postar.

2ª Caminhada contra obesidade de campinas

Será este domingo dia 18/09/2011 na Lagoa do Taquaral , portão 5 às 10:00 horas da manhã
 Todos são bem vindo, é só ligar e se inscrever: ICTO - 3241-6847 / 3383-1342
                                                                        Exclusive Studio Cambuí- 3203-6923 / 7807-3070

Chame todos seus amigos, parentes e conhecidos .

Conto com todos.

Dores e cansaço

   Boa Noite, hoje o dia foi cansativo demais, ainda bem que ta chegando o final de semana, pra dar uma descansada, to com bastante dor na perna e um pouco no joelho quando subo escadas.
 
    Hoje como todo dia fiz 2 treinos, fiz minhas refeições e recusei um pedaço de bolo hahahaha , amanhã vou ver o quanto eliminei na semana.