Boa Noite, hoje o dia foi cansativo demais, ainda bem que ta chegando o final de semana, pra dar uma descansada, to com bastante dor na perna e um pouco no joelho quando subo escadas.
Hoje como todo dia fiz 2 treinos, fiz minhas refeições e recusei um pedaço de bolo hahahaha , amanhã vou ver o quanto eliminei na semana.
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