Fiquei meio pra baixo semana passada porque não abaixei nem 1 quilinho, porém essa semana comecei ela com 160,5kg e quando pesei hoje veio uma surpresa, estava com 158,7kg .
Mudei meu treino , estou começando a fazer esteira para trocar o estímulo , e aumentando a carga dos exercícios e ficando dolorido, mas é assim mesmo.
Logo voltarei com notícias, desculpe ter ficado todo esse tempo sem postar.
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